Minami51’s blog roadbike/iRacing/etc

自分の好きなことを書いてストレスを発散しています

Mt.富士ヒルクライム

2019 富士ヒル参戦時のFTPやフィットネスデータなど

富士ヒル後に振り返り記事を書いてからなんと2か月も経ってしまいました。。。 やはり人間、頑張り続けた後は腑抜けになってだらだらと過ごす休養期間も必要なようです。 ようやくやる気も充電されてきたので、前回予告しました富士ヒルのデータを公開してい…

「富士の国やまなし」第16回 Mt.富士ヒルクライム 参戦記録 後編

来年以降の参考に 後編ではレース当日の様子を振り返ります 当日 レース前 当日は消化の関係でレース開始の3時間前までには朝ご飯を食べ終わっていたい為、物凄く早起き(3時45分起床)しました。 速攻で朝食を済ませ、雨が降っていたため、監督が用意し…

「富士の国やまなし」第16回 Mt.富士ヒルクライム 参戦記録 前編

2019年6月9日(日) 遂に目標としていた富士ヒルの本番を迎えました。 この日のために色々と準備してきたので、ブログでも前編と後編に分けてイベント中に起きた事を振り返ってみようと思います。 主に自分の為の記録ですが、来年以降富士ヒルに参加される方…

富士ヒルシルバーへの道 2019年 5月 今月のFTPと先月の練習量

富士ヒルシルバーを目標にトレーニングする企画 体重65キロの4倍ワット=260w到達に向けFTPの向上を目指しています。 ※体重が増えて69キロになってしまいました。 FTPの計測は基本的にZwiftのFTP Test Shortで行います。 4月頭のFTPは262wでした。

2019.4.25 ヤビツ峠タイムアタック

昨年と比べると随分速そうになったマイバイク Zwift練習の成果を確かめるべくヤビツ峠を登ってきました。 通算2回目。 Zwift上のFTPは262です 登ってすぐ降りたので写真はゴール後のみでお送りいたします。 当日のコンディション フィットネス:20 疲労:…

富士ヒルシルバーへの道 2019年 4月 今月のFTPと先月の練習量

富士ヒルシルバーを目標にトレーニングする企画 体重65キロの4倍ワット=260w到達に向けFTPの向上を目指しています。 FTPの計測は基本的にZwiftのFTP Test Shortで行います。 3月頭のFTPは244wでした。

富士ヒルシルバーへの道 2019年 3月 今月のFTPと先月の練習量

富士ヒルシルバーを目標にトレーニングする企画 体重65キロの4倍ワット=260w到達に向けFTPの向上を目指しています。 FTPの計測は基本的にZwiftのFTP Test Shortで行います。 2月頭のFTPは264wでした。

富士ヒルシルバーへの道 2019年 2月 今月のFTPと先月の練習量

富士ヒルシルバーを目標にトレーニングする企画 体重65キロの4倍ワット=260w到達に向けFTPの向上を目指しています。 FTPの計測は基本的にZwiftのFTP Test Shortで行います。 1月頭のFTPは247wでした。

富士ヒルシルバーへの道 2019年 1月 今月のFTPと先月の練習量

富士ヒルシルバーを目標にトレーニングする企画 体重65キロの4倍ワット=260w到達に向けFTPの向上を目指しています。 FTPの計測は基本的にZwiftのFTP Test Shortで行います。 12月頭のFTPは249wでした。

富士ヒルシルバーへの道 December 今月のFTPと先月の練習量

手違いで記事を消してしまいました… 記憶を頼りに箇条書き 11月は圧倒的練習不足 TSSも400程で伸び悩む これまでのデータから 700TSS以上でFTPの増加 400TSS以下だとFTPの減少 が見込まれる 今月のFTPは249

富士ヒルシルバーへの道 November 今月のFTPと先月の練習量

富士ヒルシルバーを目標にトレーニングする企画 体重65キロの4倍ワット=260w到達に向けFTPの向上を目指しています。 FTPの計測は基本的にZwiftのFTP Test Shortで行います。 10月頭のFTPは243wでした。

富士ヒルシルバーへの道 October 今月のFTPと先月の練習量

富士ヒルシルバーを目標にトレーニングする企画 体重65キロの4倍ワット=260w到達に向けFTPの向上を目指しています。 FTPの計測は基本的にZwiftのFTP Test Shortで行います。 9月頭のFTPは242wでした。

富士ヒルシルバーへの道 September 今月のFTPと先月の練習量

富士ヒルシルバーを目標にトレーニングする企画 体重65キロの4倍ワット=260w到達に向けFTPの向上を目指しています。 8月頭、念願のパワーメーターを手に入れ初めて測ったFTPは214でした。 FTPの計測は基本的にZwiftのFTP Test Shortで行います。

2018 Mt.富士ヒルクライム

2018年6月10日、山梨県の富士スバルラインにて、Mt.富士ヒルクライムに参加しました。 今年はDonさんと2人でエントリー。 新横浜でDonさんをピックアップするのももはや恒例行事になりつつあります。 ドンサードトラベルで会場からすぐ近くのホテ…