手違いで記事を消してしまいました… 記憶を頼りに箇条書き １１月は圧倒的練習不足 TSSも４００程で伸び悩む これまでのデータから ７００TSS以上でFTPの増加 ４００TSS以下だとFTPの減少 が見込まれる 今月のFTPは２４９
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